散步所带来的种种好处你知道吗？
一直以来，散步被视为最温和的运动，多项研究证明，每天坚持散步可以加强心肺功能，促进身体血液循环，降低中风和心脏病发作的风险。散步的优点远远不止这些，近日，美国“健康日”网站报道，美国足科医学会指出，散步还有四大好处。 坚持散步，可以降低高血压或肥胖症的可能性；改善胆固醇指数；强壮肌肉，更有利于腿部和腹部的锻炼；减缓紧张和压力；有利于缓解关节炎的疼痛，改善骨质健康，还能预防蛀牙。 正确的散步方法是抬头挺胸，迈大步，双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动，路线要直。走路时，速度不要太快，尤其是太。桑兰筹拍保姆题材情景喜剧 盼公开征集故事
“保姆门”虽已过去近半年，但桑兰仍在和家政行业“较真”。目前，她正筹拍一部保姆题材的情景喜剧，希望通过本报向全国征集故事原型。近日，记者联系到前国家体操队运动员桑兰，她正在与江小鱼等几位编剧和电视剧业内人士一起策划，筹划拍摄一部反映“保姆”问题的情景喜剧，暂时定名为《家有保姆》。桑兰告诉记者，半年来，自己与保姆之间的纠纷引起了社会的很大关注。事件平息后，她仍一直在琢磨，如何才能规范中国的家政行业，让更多的人重视雇主和保姆之间出现的问题。有感于《家有儿女》等情景喜剧的启发，她产生了拍摄一部“保姆”题材情景喜剧的想法。据悉，整体策划将在近。
